#Bleibkreativ- Tipps für die Arbeit von zuhause aus

Langsam kehren wir zurück in einen “neuen normalen Alltag”. Viele Firmen bestehen sogar auf vermehrte Home-Office-Tage. #Bleibkreativ, auch zuhause sollte dies deine Devise sein. Aus diesem Grund, haben wir die besten Tipps und Tricks für dich gesammelt.

Mit dem heutigen Tag sind es 2 Monate in denen das gesamte Fauna Team von zuhause aus gearbeitet hat, sich regelmäßig in Videochats getroffen hat und mehr Zeit in Telefonaten verbracht hat, als jemals zuvor. Diese neue Normalität, die so viele von uns betrifft, bringt auch neue Herausforderungen mit sich.Wie bleibe ich motiviert? Wie bleibe ich kreativ, wenn Arbeit und Freizeit im gleichen Umfeld stattfindet?

Als Erstes, lass uns über Stress reden

Seien wir Mal ehrlich: die ganze Situation ist ein einziger Stressfaktor. Die Unsicherheit, fehlender sozialer und physischer Kontakt und die ständige Angst krank zu werden, sind tägliche Begleiter und lassen unseren Stresspegel in die Höhe schießen - und das nicht im gutem Sinne. Ja, Stress kann auch gut sein. Man unterscheidet aber zwischen Eustress (die gute Art von Stress, die uns motiviert) und Distress. Distress, ist die negative Art von Stress, die auftritt, wenn eine Person sich unfähig fühlt, die Aufgabe auszuführen oder mit einer Sitution nicht fertig wird. Es wirkt sich negativ auf unsere Arbeit aus, was zu Müdigkeit, Erschöpfung und im schlimmsten Fall, sogar zu Störungen führen kann. Mehr zum Thema Eustress und Distress findest du hier > Wie vermeiden wir nun Distress um gesund und kreativ zu bleiben? Wir haben fünf Tipps und Tricks für dich zusammengestellt, wie du, in diesen herausfordernden Zeiten, nicht den Kopf verlierst:

1. Strukturiere deinen Tag

Wenn sich Tag für Tag alles gleich anfühlt, ist es gut, Struktur zu schaffen. Zum Beispiel, Isabel, Fauna’s Head of Marketing, arbeitet gerne mit einer 5-Punkte-Aufgabenliste für jeden Tag und strukturiert ihren Arbeitstag mit Hilfe der Pomodoro Technik. "Es hilft mir ein Erfolgsgefühl zu bekommen und motiviert mich den ganzen Tag über, da ich weiß, dass nach einem intensiven Arbeitssprint die wohlverdiente Pause folgt."

2. Nimm dir Zeit um Inspiration zu finden

Inspiration ist etwas, das einem meistens zufällig, im Laufe des Tages, vor die Füße fällt. Aber was wenn du dir bewusst Zeit nimmt, um dich inspirieren zu lassen? Unsere Visual Designerin Jasmin lässt sich vom Internet inspirieren: “ Ich scrolle durch Pinterest und Instagram um meine Kreativität zu fördern.” Nach diesem Prinzip handelt auch unsere Social-Media-Spezialistin Edita, die erzählt:” Google ist dein Freund wenn es um neuen Input geht. Ich versuche manchmal, mich absichtlich in der Tiefe des Webs zu verlieren."

3. Plaudere mit jemandem, der völlig unbeteiligten ist

Es heißt zwar “Social Distancing” aber eigentlich ist es mehr physisches Distancing. Das Handy und der Computer sind immer bereit um Kollegen, Freunde oder Familie zu kontaktieren - genau das macht Miriam, Online Marketing Spezialistin, um kreative Einblicke zu erhalten. “Wenn ich einmal festhänge, frage ich einen völlig Unbeteiligten um ihre/seine Meinung, damit ich eine andere Sicht der Dinge erhalte. Das hilft mir sehr, neue Ideen zu finden.” Das kann auch heißen, dass du dein Netzwerk auf LinkedIn, Twitter oder Facebook fragst. Nutze die Menge!

4. Mache eine Pause und geh an die Frische Luft

Janel, Head of Branding, mag es “... zu lesen oder Walking- Meditation zu machen oder auch nichts zu tun, um dem Gehirn wieder neuen Schwung zu geben.” Frische Luft und eine gesunde Dose Sauerstoff hilft dir deine Gedanken und deinen Körper zu lockern und dadurch deine Kreativität wieder anzukurbeln. Es hilft auch, eine neue Perspektive zu erhalten. Sara, unsere Visual Designerin Intern, schläft gerne eine Nacht über ihre kreative Arbeit, um “die Dinge am nächsten Tag klarer zu sehen."

5. Bewege dich

Unser Visual Designer Max sagt, dass er seine Kreativität niemals erzwingen kann. “ Ich mache gerne einen Spaziergang um meinen Kopf freizukriegen.” Bewegung reduziert die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Kortisol. Durch den Rückgang dieser 2 Hormone hat dein Körper die Chance, Endorphine freizusetzen, welche deine Laune verbessern und du dich energiegeladener und gesünder fühlst - egal, ob es nur ein kurzer Rundgang um den Block ist oder ein intensives 10-Minuten Intervall Training. Erfahre hier mehr, wie sich Bewegung auf deinen Körper auswirkt >

Zusammengefasst

Es ist nicht immer einfach kreativ zu bleiben. Die gute Nachricht: festgelegte Pausen und bestimmte Zeiten sind notwendig, um deine Inspiration zu fördern. Jedoch solltest du nicht vergessen eine Struktur mit einem Schuss Disziplin an den Tag zu legen, um deinen Körper und Geist gesund zu halten. Was denkst du über Kreativität, Arbeit von zu Hause aus und Stress? Let us know! Lass es uns wissen! Schreibe uns eine Nachricht an hello@wearfauna.com.